Cu ajutorul unui antrenor personal, vei putea să ξți optimizezi dieta pentru a menține energia și rezistența pe parcursul alergării montane. Nutriția joacă un rol crucial ξn performanțele tale ξn alergarea montană. Un antrenor alergare personal te va ghida să ξți adaptezi dieta pentru a susține antrenamentele intense. Carbohidrații complecși, proteinele și grăsimile sănătoase trebuie să fie parte ...
Recent Comments