Un antrenor alergare montan_ te va ajuta s_ î_i creezi un program adaptat nevoilor tale _i nivelului t_u de fitness. Un plan de antrenament structurat este esen_ial pentru a avea succes în alergarea montan_. Antrenorul personal va include exerci_ii pentru dezvoltarea rezisten_ei, tehnici de alergare pe teren accidentat _i sfaturi pentru a îmbun_t__i for_a general_. Preg_tirea cu un antrenor alergare î_i va permite s_ abordezi trasee dificile _i s_ te preg_te_ti pentru competi_ii montane. ...
Recent Comments