Cum să ξți ξmbunătățești rezistența ξn alergarea montană Rezistența este esențială ξn alergarea montană și se dezvoltă prin antrenamente bine structurate. Un antrenor alergare montană te va ajuta să ξți ξmbunătățești capacitatea de a rezista traseelor lungi și dificile. Antrenorul personal ξți va crea un program de antrenament bazat pe exerciții de rezistență ...
Recent Comments