Un antrenor alergare te poate īnvăța cum să abordezi eficient ascensiunile și coborārile, protejāndu-ți articulațiile. Cu ajutorul unui antrenor personal, vei descoperi cum să gestionezi respirația și postura pentru a te menține puternic pe trasee lungi. Tehnici avansate de alergare montană Tehnica corectă de alergare montană este esențială pentru a economisi energie și a īmbunătăți performanțele. ...
Recent Comments