Tehnica corectă de alergare montană este esențială pentru a economisi energie și a īmbunătăți performanțele. Un antrenor alergare te poate īnvăța cum să abordezi eficient ascensiunile și coborārile, protejāndu-ți articulațiile. Cu ajutorul unui antrenor personal, vei descoperi cum să gestionezi respirația și postura pentru a ...
Recent Comments