View RSS Feed

All Blog Entries

  1. Cum să ți mbunătățești rezistența n alergarea montană

    Sky running pentru ncepători
    Sky running-ul pentru ncepători necesită o abordare specifică și tehnici corecte de alergare. Antrenorul tău va asigura că ai echipamentul potrivit și ți va structura antrenamentele pentru a-ți dezvolta treptat rezistența. Un antrenor alergare montană este ideal pentru a te ghida n primii pași și a te ajuta să dezvolți tehnici sigure. Cu ajutorul unui antrenor personal, vei nvăța ...
  2. Sky running: pregătire pentru competiții

    Antrenorul personal ți va oferi sfaturi despre alimentație, tehnici de recuperare și echipamente necesare. Sky running: pregătire pentru competiții
    Pregătirea pentru competițiile de sky running necesită un plan bine structurat. Un antrenor alergare montană te va ajuta să ți organizezi antrenamentele pentru a fi gata de competiție. Cu un plan corect definit și antrenament constant, vei putea să te pregătești ...