View RSS Feed

All Blog Entries

  1. Nutriția în alergarea montană

    Creșterea capacității pulmonare
    Alergarea la altitudini mari crește capacitatea pulmonară, iar un antrenor alergare te poate ghida să îți maximizezi performanțele. Fie că alergi pentru recreere sau te pregătești pentru competiții, o abordare structurată te va ajuta să progresezi mai rapid și să eviți accidentările.

    Un antrenor Alergare montana personal te va ghida să îți adaptezi dieta pentru a susține antrenamentele intense. Nutriția joacă un rol ...